Il faut encourager les entraîneurs et les communautés sportives à promouvoir une saine alimentation auprès de leurs athlètes pour prévenir les habitudes dangereuses qui peuvent causer les effets négatives sur le corps. Même si des changements ont été apportés pour améliorer la situation, est-ce que les normes sociétales pour les femmes vont continuer à faire problème pour les hommes ?
La triade des athlètes féminines, trois symptômes communs qui suivent les habitudes alimentaires négatifs, est une occurrence courante chez les athlètes féminines qui ne mangent pas assez pendant les périodes d’entraînement intense. Les environnements toxiques dans les sports basés sur la classe de poids ou l’esthétique encouragent une alimentation désordonnée pour répondre aux normes impossibles. Les femmes peuvent perdre leurs règles, avoir une faible densité minérale osseuse et des niveaux d’énergie réduits. 78 % des athlètes féminines du secondaire satisfont aux normes de la triade des athlètes féminines et 65 % des femmes non-athlètes du secondaire satisfont aux normes.
Est-ce courant à cause des normes sociales ? Même si un sport ne nécessite pas une certaine esthétique, les femmes sont encouragées à être aussi petites que possible, ce qui peut conduire à une alimentation désordonnée et à de moins bonnes performances. Ces normes peuvent être plus intenses pour les femmes qui pratiquent des sports basés sur la classe de poids comme la lutte ou les sports qui exigent d’être maigre comme le ballet.
Dans l’haltérophilie, par exemple, il y a des habitudes négatives qui sont courantes qui peuvent conduire leurs jeunes athlètes impressionnables à triade athlète féminine. Les athlètes féminines déterminées à faire leur catégorie de poids ont craché dans des tasses pour réduire leur poids. Le jeûne ou la consommation d’eau très légère sont également encouragés à être admissibles. Ces habitudes sont une influence négative parce qu’elles peuvent conduire à la malnutrition constante et se soucier d’être plus léger.